Fasten gilt seit Jahrhunderten als probate Methode, um die körperliche und geistige Gesundheit zu unterstützen. In einer Zeit, in der Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel
Unsere Gesundheit hängt zu einem sehr großen Teil von der Funktionsfähigkeit unseres Immunsystems ab. Das Immunsystem erfüllt dabei eine sehr schwierige Aufgabe. Denn ohne Verzögerung
Wie hängen Darm und Hirn zusammen? Wer kennt es nicht, das wunderbare Gefühl von Schmetterlingen im Bauch, das Nervenflattern, das uns den Appetit raubt, Entscheidungen,
Diese beiden Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die eine entscheidende Funktion in der Erhaltung unserer Gesundheit spielen. Zwei solche Vitamine, die immer bekannter werden in der
Das Metabolische Syndrom ist eine Kombination verschiedener Risikofaktoren wie zu viel Bauchfett oder Bluthochdruck. Wie es entsteht und was Sie dagegen tun können? Metabolisches Syndrom
Von einem „Reizdarmsyndrom“ sprechen Fachleute, wenn folgende drei Punkte erfüllt sind: Reizdarmsyndrom: Was steckt dahinter? Die Betroffenen leiden an Bauchbeschwerden wie Bauchschmerzen oder Blähungen, oft
Was ist eine stille Entzündung? Ungünstige Ernährung, zu wenig Bewegung, Umweltfaktoren und chronischer Stress können in unserem Körper Entzündungsprozesse befeuern. Die Folge ist eine „silent inflammation“,
Nährstoffe in Lebensmitteln: Früher und heute – ein Vergleich Tomaten und Erdbeeren, die nach nichts schmecken:heute keine Seltenheit. Vielen Menschen drängt sich das Gefühl auf,
Omega-3 Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Vitalstoffen unserer Zeit, da sie sich äußerst positiv auf die Gesundheit auswirken- Die Forschung zeigt, dass Omega-3 dazu beitragen
Clean Eating, Veganismus, Low Carb – es gibt so viele unterschiedliche Formen, sich zu ernähren, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Was steckt
5-HTP: Wirkung bei Depressionen, Ängsten und Schlafstörungen Die Aminosäure 5-HTP kann bei psychischen Problemen wie Depressionen oder Ängsten unterstützen, aber auch den Schlaf verbessern, Schmerzen lindern oder
Immer mehr Menschen in Deutschland und anderen Industriestaaten leiden an Allergien. Allergische Reaktionen äußern sich sehr unterschiedlich: Während eine Substanz bei einer Person Asthma auslöst,
Geht’s dem Darm prima, geht’s uns prima: Im Frühjahr tut unserem „Bauchhirn” eine große Portion Pflege richtig gut. Ich zeige, wie eine stärkende Darm-Kur aussehen
Ayurveda -eine uralte Heilmedizin In allen Kulturen der Welt wurden seit jeher Heilmittel aus der Natur genutzt. Weitergegeben von Generation zu Generation konnte sich so
Wussten Sie, dass eines der Geheimnisse für gesunde Knochen und elastische Knorpel ,eine Substanz namens Hyaluronsäure ist? Lange Zeit nur als Bestandteil von Hautpflegeprodukten für
Vernetzung in alle Richtungen: Verdauungsstörungen aus osteopathischer Sicht Patienten, welche aufgrund von Verdauungsbeschwerden in meiner osteopathischen Praxis vorstellig werden, scheinen in den letzten Jahren stetig
Intervallfasten ist eine Diät-Methode bei der man zeitweise auf Nahrung verzichtet. Eine gesunde Art, die Pfunde purzeln zu lassen Vorteile des Intervallfastens: Nachhaltige Gewichtsreduktion Diabetes-Prävention
Wie Nährstoffe zu unserem Wohlbefinden beitragen können! Das Thema Ernährung nimmt auch in der osteopathischen Praxis eine immer größere Bedeutung ein. Mittlerweile wissen wir, welchen
Mit essentiellen Vitalstoffen den Knochenstoffwechsel stärken. Über 230 Knochen halten unseren Körper aufrecht und sind Garanten für Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Dabei muss das
„Fit durch den Winter: So stärkst du dein Immunsystem mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln!“ Die Winterzeit bringt nicht nur gemütliche Stunden am Kamin und glitzernden Schnee mit
Gesundheitsbewusster Lebensstil: Cholesterinwerte und Blutdruck mit Omega-3 Fettsäuren im Griff Ein gesunder Lebensstil spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung optimaler Gesundheitsparameter. Erhöhte Cholesterinwerte und
Herzlich Willkommen auf meinem Blog, wo wir heute über das beeindruckende Nahrungsergänzungsmittel Curcuma sprechen werden! Wenn du nach einem naturheilkundlichen Weg suchst, deine Gesundheit zu
Sportliche Neujahrsvorsätze leichter umgesetzt… Wie du den „Inneren Schweinehund“ überwinden kannst: So findest du die Motivation für sportliche Aktivitäten In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie
Gesunde Gewichtsreduktion: 15 Tipps für Ihr Wohlbefinden Einen gesunden Lebensstil zu pflegen und ein gesundes Gewicht zu erreichen, ist eine wichtige Lebensentscheidung. Wenn Sie auf
Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit Die Leber spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper, indem sie Giftstoffe filtert und Stoffwechselprozesse reguliert. Eine Fettleber
Was ist Stressresilienz? Stressresilienz bezieht sich auf unsere Fähigkeit, mit Stress und Druck umzugehen, ohne dass dies negative Auswirkungen auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden
Mikrobiom im Fokus: faszinierende Welt des Darms Willkommen zu einem neuen Beitrag auf unserem Blog! Heute tauchen wir in die spannende Welt des
Herzlich Willkommen zu meinem Blog über das wichtige Spurenelement: ZINK Dieses Mineralstoffwunder ist in jeder menschlichen Zelle deines Körpers und hat damit sehr wichtige Aufgaben
Herzlich Willkommen in meinem Online-Blog zum Thema : „VITAMIN D3 und VITAMIN K2“ Diese beiden Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die eine entscheidende Funktion in der
Herzlich Willkommen zu meinem spannenden Blogbeitrag über eines der WICHTIGSTEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL : Vitamin C In der großen weiten Welt der Gesundheit und Wellness hat sich
Herzlich Willkommen in meinem Online-Blog zum Thema: VITAMIN B KOMPLEX Vitamin B-Komplex im Kampf gegen Müdigkeit und Abgeschlagenheit und ein Top-Energielieferant Sie sind ständig „saft-
Herzlich Willkommen zu meinen Online-Blog zum Thema: „Antioxidans OPC“! OPC (Oligomere Proanthocyanidine), ein wahrer Beschützer für ihren Körper! In der heutigen stressigen Welt, die auch
Herzlich Willkommen in meinem Online-Blog, in dem wir uns heute mit den beeindruckenden Vorteilen von Omega-3-Fettsäuren auseinandersetzen. Omega-3 Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die in verschiedenen
Das Magnesium für äußerliche Anwendungen Heute beleuchte ich das Präparat: Magnesiumöl Dieses besondere Produkt hat ein starkes Potenzial ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
Leber Vital als Nahrungsergänzungsmittel In der Hektik des Alltags, in der unser Körper täglich Stress und Belastungen ausgesetzt ist, ist es wichtig, das unsere inneren
Herzlich Willkommen zu meinem Online-Blog über das interessante Nahrungsergänzungsmittel Kollagen In der Vergangenheit hat Kollagen Pulver immer mehr an Bedeutung gewonnen, da es nicht nur
Eine „natürliche Antibiotika-Alternative“ Herzlich Willkommen auf meinem Online-Blog zum Thema GRAPEFRUITEXTRAKT Sie sind auf der Suche nach einem natürlichen Gesundheits-Booster, dann sind sie hier richtig!
Willkommen zu meinem Online-Blog zum Thema: Flohsamenschalen und Flohsamen Ich möchte euch alles über diese spannenden Samen und ihre zahlreichen Vorteile berichten. Flohsamen und Flohsamenschalen
Herzlich Willkommen in meinem Online-Blog zum aufregenden Thema über die gesunde Ernährung mit DARM BIOPRO-Fermentgetränk! Heute will ich mit Ihnen das faszinierende Darm Biopro Fermentgetränk
Coenzym Q10 als Nahrungsergänzungsmittel Wir klären Ihre Fragen: Woraus besteht ist Q10 ? Vorteile von Q10 ? Wie viel Q10 am Tag ist optimal? Was
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